Публикация от 21 мая 2026

⚡ Мат может повышать эффективность в моменты сильного напряжения. В эксперименте с участием 300 человек лучшие результаты показали те, кто ругался перед началом упражнения. По мнению исследователей, это помогает мозгу переключить внимание с боли и стресса на эмоции, благодаря чему психологические барьеры преодолеваются легче. Похожий эффект, как отмечают ученые, может проявляться и в стрессовых ситуациях — во время дедлайнов, сложных переговоров или публичных выступлений. 👉 Следить за Новостями