Молот
MAX ·
⚡️Медленнее всех стареют люди, спящие 6,5-7,5 часов в сутки
Анализ данных полумиллиона человек показал: организм тех, кто спит меньше 6 или больше 8 часов, быстрее стареет – мозг, сердце, лёгкие и иммунитет. Плюс выше риски депрессии, диабета и проблем с давлением.
😱 – налаживаю режим
👍– на выходных отсыпаться буду
👉 Следить за Новостями
