Стоп-кадр
В любой момент дня — остановитесь.
Прямо сейчас. Без повода. Просто так.
И ответьте на три вопроса:
Где я нахожусь?
Не физически. Внутри. В прошлом — прокручиваю что было? В будущем — тревожусь о том чего ещё нет? Или здесь — в этом моменте?
Что я чувствую прямо сейчас?
Не «нормально» и не «всё ок». Честно — что в теле, что в голове.
Чего мне сейчас нужно?
Не завтра. Не через час. Прямо сейчас.
Большинство из нас живут либо в прошлом либо в будущем. Настоящее проносится мимо незамеченным.
Стоп-кадр — это способ вернуться. Сюда. К себе. Прямо сейчас.
Делайте это раз в день — и постепенно научитесь жить а не просто существовать 🤍
От мечты к цели 🔥
