Час тишины
Один раз в неделю — час полной тишины.
Без музыки. Без подкастов. Без телефона. Без фона.
Просто вы и тишина.
Поначалу будет некомфортно. Мозг привык к постоянному шуму и начнёт сопротивляться. Захочется что-то включить, куда-то залезть, чем-то занять руки.
Не поддавайтесь.
В тишине всплывает то что давно ждёт вашего внимания. Мысли которые вы заглушали. Желания которые прятались за суетой. Ответы на вопросы которые вы боялись задать.
Тишина — это не пустота. Это пространство где вы наконец слышите себя 🤍
От мечты к цели 🔥