Утренние страницы
Сразу после пробуждения — до телефона, до кофе, до всего — возьмите тетрадь и пишите.
Три страницы. От руки. Всё что приходит в голову.
Не дневник. Не список дел. Просто поток мыслей — без цензуры, без редактирования, без смысла.
Это упражнение создала Джулия Кэмерон и описала в книге «Путь художника». С тех пор миллионы людей используют его каждый день.
Что оно даёт? Очищает голову от мусора который накапливается за ночь. Освобождает место для ясных мыслей. И со временем — начинает показывать что вы на самом деле чувствуете и чего хотите.
Попробуйте семь дней подряд. Результат удивит 🤍
От мечты к цели 🔥