Контракт с собой
Напишите простой контракт — себе.
«Я, [имя], обязуюсь делать [действие] каждый день в течение [срок]. Без оправданий. Несмотря на настроение и обстоятельства».
Подпишите. Поставьте дату.
Звучит формально — но именно формальность здесь и работает. Контракт переводит намерение из разряда «было бы неплохо» в разряд обязательства.
Повесьте на видное место. И выполняйте как договор с самым важным человеком в вашей жизни — собой 🤍
От мечты к цели 🔥