Карта сильных сторон
Возьмите лист и вспомните пять ситуаций где вы справились хорошо.
Не идеально — просто справились.
Под каждой ситуацией напишите — какое качество вам помогло. Терпение? Упорство? Способность учиться? Доброта? Смелость?
Соберите эти качества в один список. Это и есть ваша карта сильных сторон.
Когда сомневаетесь в себе — открывайте эту карту. Это не абстрактная самооценка. Это факты из вашей собственной жизни 🤍
От мечты к цели 🔥