Техника «Один экран»
Перед тем как начать работу, уберите всё лишнее с экрана. Закройте вкладки, которые не нужны прямо сейчас.
Уберите телефон подальше — не рядом, а именно подальше.
Правило простое: на экране только то, что связано с задачей.
Мозг отвлекается не потому что ленится, а потому что видит слишком много всего сразу.
Попробуйте хотя бы 20 минут в таком режиме 🙂
От мечты к цели 🔥