Публикация от 5 марта 2026

🧠 Когнитивные искажения: сверхобобщение Сверхобобщение — это когда человек делает выводы обо всём явлении на основе одного или двух фактов. 💡 Пример: Одно неудачное свидание → «Я никогда не найду свою вторую половинку». Неудачный день на работе → «Я плохой сотрудник и меня везде уволят». 🔍 Почему это проблема? Сверхобобщение мешает объективно оценивать ситуацию и принимать взвешенные решения. 🧠 Как бороться? Проверяйте факты. Разделяйте события и себя. Задавайте себе вопросы: «Есть ли доказательства?» «Может быть другая причина?» Помните, что один негативный опыт не определяет всю вашу жизнь! 🚶‍♂️✨ Точка роста 🔥