ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — ЭТО ПРАКТИКА, А НЕ ПРОЦЕСС ⬇️
Иногда нам кажется, что забота о себе заключается лишь в покупках, процедурах и идеальном уходе.
Но на самом деле любовь к себе включает в себя:
😴 вовремя ложиться спать
🍲 питаться правильно
🚶♀️ обеспечивать телу как отдых, так и движение
🧠 повторять себе «я важна»
🚫 не соглашаться на то, что наносит вред
Истинная забота — это не всегда красиво, но всегда полезно.