Как подавленные эмоции портят нам жизнь
Каждая непрожитая эмоция подрывает наше эмоциональное и физическое здоровье
✔️ ОБИДА
Слышали выражение «нож в спину»? Примерно так действует непрожитая обида — начинает болеть спина, между лопатками появляется ощущение металлического холода.
✔️ СТРАХ
Первая реакция тела при страхе — втянуть голову, сжаться. В результате, непрожитый страх провоцирует боли в шее.
✔️ ГНЕВ
Никак не проявляя досаду или злость, мы загоняем эмоцию внутрь. Результат — зажимаются челюстные мышцы. По-привычке мышечными спазмами тело реагирует даже на мелкие раздражители.
✔ ️ЯРОСТЬ
Когда непрожитого гнева накапливается слишком много, нарастает ярость. Подавление этой эмоции сказывается зажимом в ягодичных мышцах, болями в спине, а особенно в пояснице, ощущением слабости в ногах.
Мышечные зажимы провоцируют сильный дискомфорт, чувство постоянного перенапряжения и усталости.
Научившись проживать эмоции, мы избавляемся от этих блоков, боли и хронической усталости 🌿
