Точка опоры
MAX ·
Правило десяти минут
Не хочется убирать, работать, выходить на прогулку?
Скажите себе: «Я сделаю это всего десять минут». Этого достаточно, чтобы сдвинуться с места, а дальше часто само затягивает.
Самое трудное — начать, поэтому обманите мозг маленьким сроком.
Работает почти всегда.
