Публикация от 1 августа 2026

Мысль дня Доброта к себе — это не черта характера, которая либо есть, либо нет. Это навык, который тренируется, как любой другой. Сегодняшняя попытка быть к себе помягче — это уже тренировка, даже если не получилось идеально.