Отдых — не задача
Заметила: когда я пытаюсь «правильно отдыхать», я устаю ещё больше.
Составляю план, жду результата, злюсь, что не выспалась за полчаса.
Настоящий отдых — это когда ты не должна. Не должна быть продуктивной, весёлой, общительной. Можно просто быть. Без плана и отчёта. Попробуйте в ближайший выходной:)