Публикация от 18 июня 2026

С чего начинается день Поймала себя на мысли: я часто начинаю день с того, чего не хочу. «Надо встать», «надо дела», «надо ответить». И день становится списком обязанностей ещё до того, как я допью чай. А попробовала иначе: сначала — что я чувствую? Усталость, радость, тишину внутри. Назвать это для себя. И только потом — дела. Оказалось, так легче. День начинается с меня, а не с «надо».