Простая правда
Можно ничего не успевать. Можно проспать до десяти и не чувствовать себя виноватой.
Отдых — не награда за героический труд, а базовая потребность, как еда или вода. Если не высыпаться, не отдыхать, не выдыхать — тело включит режим «аварийка».
Не жди, пока организм сам тебя остановит. Дай себе передышку сейчас.