«Иногда лучший способ решить проблему — перестать её кормить своим вниманием».
Мы привыкли крутить одну и ту же пластинку часами. А что, если просто выключить?
Не убежать, не забить. А сказать: «Сейчас я не буду про это думать. Потому что это меня убивает».
Попробуй сегодня взять тайм-аут у своей головы. Хотя бы на час.