Публикация от 19 марта 2026

🆘 Самонасилие — это не всегда драма. Чаще всего это тихий слив твоей энергии под лозунгом «так надо». Если ты заставляешь систему работать на износ, не удивляйся, когда она даст сбой. 📌 10 вариантов самонасилия: • Слишком много работать. • Слишком мало спать. • Слишком много есть или выпивать. • Оставаться в нездоровых отношениях. • Поддаваться требованиям других людей. • Брать на себя лишние проекты. • Сравнивать себя с кем угодно. • Быть постоянно в доступе. • Говорить «да» тому, чего не хотите. • Слишком редко выбирать то, что действительно нужно вам. Либо ты останавливаешь этот хаос, либо теряешь контроль над жизнью!