Точка опоры
MAX ·
Хватит жить в напряжении. Твой инструмент для баланса! 👆🏻
Если ты не можешь сосредоточиться — твои настройки сбились. Дыхание Анулома Вилома принудительно успокаивает нервы и выравнивает твой внутренний ритм.
✓Садишься ровно.
✓Дышишь по очереди правой и левой ноздрей.
✓Достаточно 3–5 минут выполнения.
Берите на заметку! 💥
