Публикация от 16 марта 2026

Регламент для мозга: 5 добавок, чтобы не сорваться 💊 👉🏻 Стресс сжирает твои ресурсы быстрее, чем ты успеваешь их восполнять. Используй эти 5 инструментов, чтобы оставаться в рабочем состоянии. • Магний — участвует в регуляции нервной проводимости и снижает мышечное напряжение. • Витамин C — расходуется быстрее при стрессе, участвует в работе надпочечников. • Витамин B5 — задействован в синтезе гормонов и энергетическом обмене. • Глицин — нейромедиатор, влияющий на процессы торможения в ЦНС. • Успокаивающие травы — поддерживают баланс возбуждения и расслабления.