Точка опоры
MAX ·
Твое тело работает по жесткому биологическому расписанию.
🫠 Ложишься поздно — пропускаешь этапы восстановления мозга, гормонов и клеток. Хватит удивляться своей вялости, если ты сам нарушаешь правила игры.
✔️Лови шпаргалку: какой час ночи за что отвечает.
