Точка опоры
MAX ·
Простая техника против тревоги.
Выберите одну из небольших силуэтных фигур и проследите её движение взглядом или кончиком пальца один-два раза.
🧠 Происходит простое переключение — мозг отвлекается от тревожных мыслей и концентрируется на чем-то понятном и спокойном.
Это помогает почувствовать себя увереннее и вернуть внутренний баланс. ⚖️
