Публикация от 14 февраля 2026

Ваш отдых может только усугублять усталость Усталость бывает разной — умственной, эмоциональной, физической — и если восстанавливаться «не под свой тип», силы не возвращаются. Потому что мозгу, нервной системе и телу нужны разные виды отдыха — пока способ восстановления не совпадает с источником истощения, ощущение усталости остаётся.