Почему подавленные эмоции выходят через болезни
Когда человеку запрещает себе злиться, бояться или признавать, что ему тяжело, психика ищет другой способ справляться с напряжением. Эту работу начинает делать тело.
❗️Подавленные эмоции продолжают жить внутри и удерживаются постоянным напряжением – мышц, дыхания, нервной системы. Сначала это ощущается как усталость и зажимы, затем проявляется бессонницей, головными болями, проблемами с пищеварением или частыми простудами.
Чаще всего это происходит у людей, привыкших быть сильными и удобными. Внешне они собранны, но живут в режиме постоянной внутренней мобилизации. В таком состоянии нервная система не переключается в восстановление даже во время отдыха.
🤞Здоровье начинается с разрешения чувствовать и признавать свои состояния, а не подавлять их. Когда эмоции перестают быть запретными, телу больше не нужно брать удар на себя.
