Скандинавская ходьба – залог отличного настроения!
В рамках национального проекта «Старшее поколение» и региональной программы «Активное долголетие» в отделении дневного пребывания МУ «Комплексный центр» и популяризации активного образа жизни для получателей социальных услуг проходят занятия по скандинавской ходьбе. Весна, солнце, палки и хорошее настроение – вот что нужно для отличной прогулки!
Как часто проводят занятия?
Не менее 2-3 раз в неделю по 30 минут и больше. Новички могут начинать с 15-минут, через 2-3 дня. Инструктор отделения подробно рассказывает и показывает, как лучше начинать занятия.
После прогулки все присутствующие чувствовали себя наполненными жизненной энергией.
