Публикация от 28 октября 2026

Как не утонуть в ТРЕВОГЕ, когда накрывает? Если вместо радости и легкости вы чувствуете только постоянное ожидание подвоха, значит тревожность влияет на вас больше, чем вы думаете. Просто сказать себе «успокойся» не поможет. Нужен бережный инструмент: 🎈🎈🎈Практика «Шар радости» - ваша самопомощь в моменты тревоги. Она поможет вернуть контроль над собой, успокоить сердцебиение и наполниться ресурсом.

Вы сильнее, чем ваши тревожные мысли. Просто нужно себе немного помочь❤️

Переходите на канал автора, нажимайте на кнопку и забирайте Практику 👇 https://t.me/artmdmi/4137