🕯 Аффирмация на спокойный сон
Я засыпаю спокойно и легко. Ночь даёт мне отдых, а утро - новые силы
😔 Сколько ночей мы проводим, ворочаясь и прокручивая в голове дела, разговоры и тревоги. А утром встаём ещё более уставшими
Повтори эти слова, когда уже легла, медленно и тихо. Сделай три глубоких вдоха и почувствуй, как тело становится тяжёлым и тёплым
Сон - лучшая забота о себе, и сегодня ты её заслужила ❤️