То, что я заметила сегодня, готовя ужин
🟠Стояла у плиты и вдруг поймала себя на мысли — готовка стала одним из немногих моментов дня, когда я вообще ни о чём не думаю специально, просто режу, помешиваю, пробую на вкус.
🟠Раньше воспринимала это время как обязанность, которую нужно поскорее закрыть, чтобы перейти к чему-то более важному. Сейчас — как редкую паузу, где руки заняты, а голова наконец отдыхает от бесконечного планирования и списков дел.
🟠Забавно, что нашла это не в медитации или специальной практике, а в самой обычной бытовой рутине, которую делаю почти каждый день на автомате, даже не задумываясь об этом раньше.
Есть ли у вас такое дело — простое, бытовое, но неожиданно успокаивающее? Расскажите в комментариях ❤️
⭐ Тёмная благодать | Я в MAX 📲
