История, которую вспомнила сегодня вечером
✳️Несколько лет назад ко мне пришла клиентка, которая была уверена, что должна простить одного человека, чтобы «наконец отпустить прошлое». Она честно пыталась — проговаривала прощение вслух, писала письма, которые не отправляла.
Но легче не становилось, и она винила себя за это ещё сильнее, будто прощение — это экзамен, который она никак не может сдать.📝
🔸Мы разобрались, что на самом деле она путала прощение с обесцениванием собственной боли. Прощение не требует делать вид, что ничего не произошло — оно про то, чтобы перестать носить эту историю как приговор себе.
🔸Как только она перестала заставлять себя «простить правильно», стало настоящее облегчение — само собой, без давления и без специальных ритуалов прощения.
Если вам знакома эта путаница — поставьте ❤️
