📩 Уведомления: как перестать быть рабом своего смартфона
Разработчики приложений — гении психологии. Каждый «дзынь» — это удар дофамина, который заставляет нас хватать телефон. Но вы можете это остановить.
🔅 Шаг 1. Отключите баннеры. Оставьте их только для звонков и мессенджеров. Уведомления от маркетплейсов и игр пусть тихо копятся в центре — зайдите туда, когда будет время.
🔅 Шаг 2. Настройте режимы. На iPhone это «Фокусирование», на Android — «Режимы». Вы можете разрешить звонки только от избранных контактов, а всё остальное будет молчать.
🔅 Шаг 3. Используйте «Тихую доставку». На iOS это «Доставлять тихо». Значок появится на экране, но без звука и вибрации — идеально для рабочих чатов.
Смартфон должен работать на вас, а не наоборот.
❓ Как относитесь к уведомлениям?
🔥 — Отключаю всё лишнее
❤️ — Мне и так норм
😈 — Надо настроить
Техно-логично | MAX
