🤧 Включили отопление — заложило нос? Врач объяснил, как батареи влияют на наше здоровье
С началом отопительного сезона многие замечают сухость в носу, першение в горле, появление корочек и даже кашель. И дело не всегда в простуде!
🌡 Причиной может быть слишком сухой воздух в квартире.
По словам врача-пульмонолога Павла Бережанского, при работающих батареях влажность в помещении иногда падает до 10–30%.
Из-за этого слизистая носа пересыхает, а крошечные реснички, которые помогают удалять пыль, бактерии и вирусы, начинают работать хуже.
⚠ В результате могут появиться заложенность и раздражение, а естественная защита дыхательных путей ослабевает.
💧 Как помочь организму в отопительный сезон?
🔹 Поддерживайте влажность воздуха примерно на уровне 40–60%.
🔹 Регулярно проветривайте помещение.
🔹 При сухости носа используйте солевые растворы для увлажнения слизистой.
🔹 Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями — длительное применение может усугубить заложенность.
🔹 Следите за чистотой увлажнителя, если используете его.
👨⚕ Если заложенность или кашель долго не проходят, лучше обратиться к врачу: причиной могут быть не только сухой воздух, но и другие заболевания.
А у вас с началом отопительного сезона появляется сухость в носу?
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ ⤵️
