🧊 ПРАКТИКА «ЗАМОРОЗИТЬ ПРОБЛЕМУ» — КОГДА СИТУАЦИЯ НЕ ДАЁТ ВАМ ПОКОЯ
Если какая-то проблема постоянно крутится в голове, забирает силы и не позволяет спокойно ждать её решения, попробуйте символически «поставить её на паузу».
Возьмите небольшой лист бумаги и коротко напишите то, что вас тревожит. Например: «конфликт на работе», «неприятный разговор», «ситуация с деньгами».
Сложите лист от себя три раза, положите в небольшой пакет или контейнер и скажите: «Что тревожит меня — останавливаю, силу свою к себе возвращаю. Пусть ситуация успокоится, лишнее уйдёт, а решение придёт мне во благо. Да будет так!»
Уберите свёрток в морозильную камеру и перестаньте мысленно возвращаться к проблеме хотя бы на несколько дней.
Когда ситуация разрешится или вы почувствуете, что она больше не имеет над вами прежней власти, достаньте бумагу, разморозьте, порвите и выбросьте.
💫 Иногда лучший способ приблизить решение — перестать каждую минуту пытаться его контролировать.
Если вам откликается — ставьте ❤️
Тайны Судьбы 🔮 Поделись с другом
