🔘Если ты чувствуешь тревогу, положи руку на центр груди и представь, что там мягкое, светлое тепло.
Это твоя внутренняя опора, о которой ты часто забываешь.
Энергия сердца успокаивает быстрее любых слов.
Попробуй так несколько минут.
Ты удивишься, как быстро возвращается ясность.