Почему с собой мы часто строже, чем с другими
Подруга ошиблась — «ну бывает».
Коллега чего-то не знала — «она же не могла знать всё».
Вы сами сделали то же самое — и внутри почему-то сразу:
«Ну как можно было так глупо поступить?»
Интересно, что к чужим ошибкам мы довольно легко добавляем обстоятельства.
Она устала. Переживала. Не успела разобраться. Сделала как могла.
А собственные ошибки иногда рассматриваем так, будто никаких обстоятельств у нас быть не должно.
🌿 И речь не о том, чтобы всё себе прощать и никогда ничего не менять.
Иногда достаточно попробовать одну простую вещь:
объяснить свой поступок себе тем же тоном, которым вы объяснили бы его человеку, которого любите.
Не оправдать.
Просто перестать разговаривать с собой так, как вы вряд ли стали бы разговаривать с кем-то другим.
Потому что доброта к себе — это не награда за идеальное поведение.
Иногда она особенно нужна именно тогда, когда идеального поведения не получилось.
Таблетка саморазвития
