Разберите одно «мне скучно»
Сегодня поймайте момент, когда хочется сказать: «Мне просто скучно» — на работе, в учёбе, в разговоре, в каком-то занятии.
И вместо того чтобы сразу бросать, уточните:
мне слишком легко — или слишком сложно?
Оба состояния ощущаются похоже: внимание начинает ускользать, хочется отвлечься, всё раздражает.
Если задача слишком простая — добавьте себе маленькое усложнение. Например, сделайте быстрее, аккуратнее, попробуйте новый способ.
Если слишком сложная — уменьшите масштаб до одного понятного куска.
Иногда «скучно» вообще не означает «мне это неинтересно».
Это может означать, что уровень сложности сейчас просто не совпал с вашим уровнем включённости.
Попробуйте сегодня проверьте хотя бы один такой момент.
Таблетка саморазвития
