Разберите одну зависть
Сегодня поймайте один момент, когда вам стало слегка завидно другому человеку.
Не ругайте себя за это чувство. Лучше уточните:
«Чему именно я сейчас завидую?»
Не человеку целиком, а конкретной вещи.
Его свободному графику?
Уверенности?
Тому, что он решился сменить профессию?
Умению говорить «нет»?
Большому кругу общения?
Зависть неприятна, поэтому хочется поскорее от неё отделаться. Но иногда она очень точно показывает желание, которое мы себе пока не разрешили признать.
Сегодня задача простая: превратить одну зависть в формулировку:
«Похоже, мне тоже хочется…»
А дальше уже можно думать, что из этого реально добавить в собственную жизнь.
Таблетка саморазвития
