Сформулируйте запрет наоборот
Сегодня возьмите одно своё внутреннее правило, которое звучит через запрет:
«Мне нельзя ошибиться».
«Нельзя выглядеть глупо».
«Нельзя подвести».
«Нельзя разочаровать человека».
И перепишите его в форме разрешения:
«Я могу ошибиться и исправить».
«Я могу чего-то не знать».
«Я могу не оправдать чужие ожидания».
Это не игра со словами. Формулировки через «нельзя» заставляют внимание искать угрозу: где я сейчас нарушу правило?
Формулировка через разрешение возвращает пространство для действия.
Сегодня достаточно найти одно правило, по которому вы давно живёте строже, чем требуется.
Таблетка саморазвития
