Есть ловушка, в которую очень легко попасть: ждать, когда сначала изменится что-то снаружи.
Вот начальник станет адекватнее — тогда работа перестанет бесить. Партнёр начнёт вести себя иначе — тогда отношения наладятся. Родственники наконец поймут — тогда можно будет спокойно общаться.
И иногда другой человек действительно ведёт себя плохо. Но есть одна проблема: его часть ситуации нам неподконтрольна.
Зато своя обычно есть почти всегда.
Можно перестать соглашаться. Изменить формат общения. Задать прямой вопрос вместо месяца догадок. Отказаться от роли, которую давно выполняешь по привычке. Уйти из разговора, который снова превращается в одно и то же.
Это не гарантирует, что другой человек изменится.
Но часто ситуация начинает двигаться именно тогда, когда мы перестаём ждать первого хода с другой стороны.
Иногда самый практичный вопрос звучит так:
«Что в этой ситуации изменится, если первым что-то сделаю иначе именно я?»
Ставь ❤️, если согласна
Таблетка саморазвития
