Что же делать, когда ничего не хочется?
Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок. В этот момент нет сил заниматься даже самыми простыми делами.
Чтобы не запустить это состояние, предлагаем несколько способов вернуть внутреннюю энергию:
➡Разрешите себе лень
Волшебные пендали не помогут вернуться в ресурсное состояние, заставить сразу взяться за работу или учебу и покорять новые вершины.
➡Проверьте здоровье.
Убедитесь, что состояние не связано с заболеванием или базовыми дефицитами.
➡Устройте цифровой детокс.
Хотя бы на несколько дней - откажитесь от социальных сетей и чтения новостей на каждом шагу.
➡Хвалите себя.
Возьмите себе за правило хвалить себя даже за незначительные победы. Так, вы будете себя мотивировать на новые победы.
Таблетка саморазвития
