❕ Считается, что самооценку можно повысить, говоря о себе хорошо или получая поддержку от окружающих.
Но почувствовать себя увереннее поможет и отказ от следующих привычек:
➡ Привычка оправдываться
➡ Привычка что-то кому-то доказывать
➡ Обвинять себя
➡ Обесценивать свои чувства
➡ Придумывать отговорки
➡ Сравнивать себя с другими
➡ Концентрироваться на прошлом
Таблетка саморазвития