Как предотвратить эмоциональное выгорание?
🔵Достаточно спите
⚪️Занимайтесь спортом
🔵Чаще бывайте на природе
⚪️Погрузитесь в творчество
🔵Развивайтесь
⚪️Соблюдайте режим
🔵Примите свою неидеальность
⚪️Расставляйте приоритеты
🔵Не стесняйтесь говорить о своих проблемах
⚪️Любите себя
🔵Научитесь говорить «нет»
Таблетка саморазвития