#ПушистыеМотиваторы
Как удержаться на позитиве среди негативных людей
⚪Будьте благодарны
Позитивные мысли порождают позитивные чувства. Каждый день или хотя бы пару раз в неделю записывайте, за что благодарны.
⚪Не тратьте энергию на хронических нытиков
Можно сколько угодно сочувствовать людям, которые жалуются на свою тяжелую жизнь, но помогать им бесполезно.
⚪Применяйте «метод бутерброда»
Начните с позитивного утверждения. Потом выразите обеспокоенность или претензию. Под конец скажите, что надеетесь на благополучный исход.
⚪Задействуйте эмпатию
Раз уж приходится работать бок о бок с жалобщиком, не забывайте, что такие люди рассчитывают на внимание и признание. Проявите эмпатию, а затем напомните, что пора продолжать работу.
⚪Сохраняйте осознанность
Следите за своим поведением и мышлением. Убедитесь, что не копируете негативно настроенных людей и сами не распространяете негатив.
⚪Избегайте сплетен
Многие из нас привыкли собираться вместе и дружно не одобрять чье-то поведение или ситуацию, однако это ведет к еще большему недовольству и новым жалобам.
⚪Отпускайте стресс
Делайте то, что позволит отстраниться от нытика или напряженной ситуации и сохранить душевное равновесие.
⚪Думайте, прежде чем пожаловаться
Если тянет пожаловаться, убедитесь, что проблема реальна и ее можно решить, а тот, с кем вы собираетесь поговорить, может подсказать выход.
Таблетка саморазвития
