Публикация от 21 апреля 2026

Урок №1. Как не впускать в себя чужую агрессию и нытье. ♟️📈 Как часто вы чувствуете себя «выжатой» после разговора с подругой или претензий от мужчины? Это значит, ваши границы дырявые. Представь между собой и собеседником толстое стекло. Ты видишь их эмоции, слышишь слова, но они не касаются твоего тела. Ты — наблюдатель. Вместо того чтобы оправдываться («Да, но я просто...»), используй фразу: «Я тебя услышала. Мне нужно время, чтобы это обдумать». Это сразу обрывает поток манипуляции и дает тебе преимущество. Ты не в игре, ты над игрой. Та Самая Анастасия | Подписаться.