Москва • СЗАО 24/7
MAX ·
👀Приседания каждые 45 минут разгоняют организм лучше прогулок
При длительном сидении ухудшается кровоток и замедляется обмен веществ.
Короткая активность в течение дня помогает быстрее «включить» мышцы и поддерживать тонус, даже без длительных прогулок.
