🥬 Потрясающе вкусный обед
Сочная курочка с овощами, сыром и пикантным соусом - сытное и яркое блюдо для всей семьи!
Ингредиенты:
• Картофель - 2 шт.
• Кабачок - 350 г
• Морковь - 1 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Яичные белки - 2 шт.
• Мука - 2 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Чёрный перец - по вкусу
• Куриное филе - 2 шт.
• Яичные желтки - 2 шт.
• Соевый соус - 2 ст. л.
• Острый соус - по вкусу
• Чеснок - 3 зубчика
• Сыр гауда - 80 г
• Помидоры черри - 4 шт.
⏰ 30 минут
🌡 180 °C
Приготовление:
1. Картофель, кабачок и морковь измельчить, соединить с яйцом, белками, мукой, солью и перцем.
2. Куриное филе нарезать, добавить желтки, соевый и острый соус, измельчённый чеснок.
3. Выложить овощную массу и курицу в форму, добавить черри и посыпать тёртым сыром.
4. Запекать при 180 °C около 30 минут.
🍗 Отправляйте друзьям - такая сытная идея для обеда точно пригодится!
Сытно и просто - вкусные идеи на каждый день 🍽️
