Публикация от 1 ноября 2026

🥦 Лёгкие куриные котлеты с овощами Сочный и нетяжёлый ужин за 20 минут. Ингредиенты: - куриный фарш - 500 г - кабачок - 100 г - сладкий перец - 50 г - шпинат - 30 г - яйцо - 1 шт. - консервированная кукуруза - 30 г - панировочные сухари - 25 г - соль, перец, сухой чеснок, паприка Приготовление: 1. Натрите кабачок, мелко нарежьте перец и шпинат. 2. Смешайте с фаршем, яйцом, кукурузой, сухарями и специями. 3. Сформуйте котлеты и запекайте при 190° около 20 минут. Понравилось? Ставьте 👍 Своими руками - простые идеи для кухни 🥘