Публикация от 12 октября 2026

🐟 Нежная рыба под сырно-овощной шубой Сочное рыбное филе под аппетитной шапочкой из овощей, сметаны и сыра. Простой и вкусный вариант для ужина! Ингредиенты: • Филе минтая или трески - 400 г • Сметана 10% - 4 ст. л. с горкой • Яйцо - 1 шт. • Сыр - 80 г • Морковь - 1 шт. • Лук - 1 шт. • Соль - по вкусу • Любимые специи - по вкусу ⏰ 20 минут 🌡 180 °C Приготовление: 1. Рыбное филе нарезать порционными кусочками, посолить и приправить специями. 2. Морковь натереть на тёрке, лук мелко нарезать. 3. Смешать сметану с яйцом, добавить овощи и тёртый сыр. 4. Выложить рыбу в форму для запекания, сверху равномерно распределить сырно-овощную массу. 5. Запекать в аэрогриле при 180 °C около 20 минут до полной готовности рыбы и румяной корочки. 🧀 Поделитесь рецептом с друзьями - такая нежная рыбка понравится даже тем, кто редко готовит рыбу! Своими руками - простые идеи для кухни 🥘