π Π₯ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
β’ ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Π° - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Π² Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°Ρ
- ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ Π‘ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ° - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ
ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ.
3. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
4. ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
5. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
π₯ ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ - ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°!
Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ π₯