π₯ ΠΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. Π―ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
β’ Π»ΡΠΊ - 1 ΠΊΠ³
β’ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ - 2,5 ΠΊΠ³
β’ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ - 500 Π³Ρ
β’ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ - 3 ΡΡ
β’ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° - 3 ΡΡ. Π»
β’ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ - 40 Π³Ρ
β’ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - 400 ΠΌΠ»
β’ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
β’ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° - 800 Π³Ρ
β’ Π²ΠΎΠ΄Π° - 1,4-1,5 Π»
β’ ΡΠΎΠ»Ρ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ ΡΠΊΡΡΡ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
β’ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ - 2-3 ΡΡ
β’ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
2. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ.
6. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
8. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 800 Π³Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
9. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
10. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
11. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
πΆ Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ - ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°!
β€οΈΠ‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
