Публикация от 26 июня 2026

🐟 Минтай с овощами в духовке Нежный минтай под сочной овощной шубкой и расплавленным сыром. Простое и полезное блюдо для семейного ужина. Ингредиенты: • минтай - 800 гр • лук - 250 гр • морковь - 250 гр • помидоры - 300 гр • сыр - 250 гр • соль - по вкусу • перец - по вкусу Время приготовления: 45 минут Приготовление: 1. Лук нарезать и обжарить до мягкости. 2. Добавить натёртую морковь и готовить ещё несколько минут. 3. Ввести натёртые помидоры, посолить, поперчить и потушить 5 минут. 4. Выложить минтай в форму для запекания и слегка посолить. 5. Сверху распределить овощную смесь и посыпать тёртым сыром. 6. Запекать при 180°C около 30 минут до золотистой корочки. 🌸 Сохраните рецепт - такой ужин понравится даже тем, кто не очень любит рыбу! ❤️Своими руками - подпишись и забирай рецепты на каждый день!